Thể dục 7 chuẩn HKII
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Trần Văn Đương (trang riêng)
Ngày gửi: 22h:12' 30-05-2013
Dung lượng: 5.6 MB
Số lượt tải: 99
Nguồn:
Người gửi: Trần Văn Đương (trang riêng)
Ngày gửi: 22h:12' 30-05-2013
Dung lượng: 5.6 MB
Số lượt tải: 99
Số lượt thích:
0 người
Tiết 37:
- Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở, tay
- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, trò chơi "Bật xa tiếp sức".
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Ngày soạn:................................. Ngày dạy: .....................................
I - Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- HS biết được yêu cầu của các động tác thể dục, các động tác bổ trợ cho bật nhảy.
- Biết chơi trò chơi và có ý thức vận dụng vào luyện tập hàng ngày để phát triển sức mạnh chân, phát triển sức bền.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được cơ bản đúng các động tác của bài thể dục.
- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho bật nhảy.
3. Thái độ:
- Giúp HS rèn luyện tính tích cực, tự giác trong tập luyện. Qua bài học, HS có được sức khoẻ tốt, hào hứng sôi nổi trong các giờ học khác.
II - Địa điểm phương tiện:
- Sân tập rộng.
III - Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A - Phần mở đầu:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài TD PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- ngang, ép dọc.
3- Không kiểm tra
II - Phần cơ bản:
1 - Bài TD:
- Động tác Vươn thở:
- Động tác Tay:
2 - Ném bóng:
- Ôn:
+ Đá lăng trước - sau.
+ Đá lăng sang ngang.
- Trò chơi: "Bật xa tiếp sức"
3 - Củng cố:
- 2 động tác TD
4 - Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
C - Phần kết thúc:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(7phút)
2’
5’
(33’ )
12’
5-6 lần
5-6 lần
8’
10-15 lần
1-2 lần
3’
5’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp.
- Đội hình khởi động:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
- GV nhắc lại nội dung, yêu cầu động tác cần ôn tập.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện,lớp quan sát, nhận xét.
- GV giới thiệu kĩ thuật động tác học mới, phân tích, thị phạm cho HS quan sát.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện -> Lớp quan sát theo dõi.
- GV chia nhóm luyện tập
+ Nhóm 1: Bài thể dục:
* * * * * *
* * * * * *
*
+ Nhóm 2: Bật nhảy:
- GV quan sát, sửa sai chung cho các nhóm.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện, lớp nhận xét, đánh giá.
- Nam: 500m; Nữ: 400m.
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * *
- Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở, tay
- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, trò chơi "Bật xa tiếp sức".
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Ngày soạn:................................. Ngày dạy: .....................................
I - Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- HS biết được yêu cầu của các động tác thể dục, các động tác bổ trợ cho bật nhảy.
- Biết chơi trò chơi và có ý thức vận dụng vào luyện tập hàng ngày để phát triển sức mạnh chân, phát triển sức bền.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được cơ bản đúng các động tác của bài thể dục.
- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho bật nhảy.
3. Thái độ:
- Giúp HS rèn luyện tính tích cực, tự giác trong tập luyện. Qua bài học, HS có được sức khoẻ tốt, hào hứng sôi nổi trong các giờ học khác.
II - Địa điểm phương tiện:
- Sân tập rộng.
III - Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A - Phần mở đầu:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài TD PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- ngang, ép dọc.
3- Không kiểm tra
II - Phần cơ bản:
1 - Bài TD:
- Động tác Vươn thở:
- Động tác Tay:
2 - Ném bóng:
- Ôn:
+ Đá lăng trước - sau.
+ Đá lăng sang ngang.
- Trò chơi: "Bật xa tiếp sức"
3 - Củng cố:
- 2 động tác TD
4 - Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
C - Phần kết thúc:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(7phút)
2’
5’
(33’ )
12’
5-6 lần
5-6 lần
8’
10-15 lần
1-2 lần
3’
5’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp.
- Đội hình khởi động:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
- GV nhắc lại nội dung, yêu cầu động tác cần ôn tập.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện,lớp quan sát, nhận xét.
- GV giới thiệu kĩ thuật động tác học mới, phân tích, thị phạm cho HS quan sát.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện -> Lớp quan sát theo dõi.
- GV chia nhóm luyện tập
+ Nhóm 1: Bài thể dục:
* * * * * *
* * * * * *
*
+ Nhóm 2: Bật nhảy:
- GV quan sát, sửa sai chung cho các nhóm.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện, lớp nhận xét, đánh giá.
- Nam: 500m; Nữ: 400m.
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * *
Các ý kiến mới nhất